Tempel des Herzens
Yoga, Selbstreflexion, Austausch, Energiearbeit & Kakao.
Spüre die Kraft deiner Herzenergie
Yoga, frei von jeglicher Form (Sahja Yoga), lässt uns weich werden.
Weiches Herz - offener Geist - Raum für wahrhaftige Verbindungen.
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Yoga
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Achtsamkeit
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Selbstreflexion
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Energiearbeit
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Austausch
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Kakao
Mitten in den Weihnachtsvorbereitungen öffnet sich dieser Raum & lädt dich ein in die tiefe Ruhe einzutauchen, dich zu verwöhnen & zu nähren.
Auf dass du die Veränderungen, die du dir im Aussen wünschst, mit Leichtigkeit verkörperst.
Liebe ist immer die Antwort.
Sonntag, 15. Dezember 2024
09:30 – 12:30 Uhr
Fr. 150.-
Anmeldungen bis 10.12.2024
Email an: christinapelican@icloud.com
Bei Fragen melde dich gerne bei mir: 079 832 6350
Chakra Yoga
Finde Ruhe und Stille mit Advent Yoga - Entdecke den Zauber des Entschleunigens und tanke Klarheit und Kraft!
Zum Ende des Jahres sind wir oft von Hektik und Stress umgeben, was unserem natürlichen Rhythmus entgegensteht. Dabei lädt die dunklere Jahreszeit zum Rückzug und zur Ruhe ein.
Das Yoga, gerade jetzt in der Voradventszeit, soll dich inspirieren, den Rhythmus des Jahres wieder zu entdecken und zu integrieren. An den verschiedenen Daten steht jeweils ein bis zwei Chakras im Fokus.
Ich lade dich ein, dich dem Zauber des Entschleunigens zu öffnen und darin Klarheit und Kraft zu tanken. Du stärkst deine Widerstandsfähigkeit, bist in dir selbst verwurzelt und kannst sogar inmitten des größten Trubels bei dir bleiben.
Eine kleine Auszeit für dich und deine innere Balance.
Wann und wo?
Jeweils 90' Minuten an 4 Samstagen
Daten folgen Jänner 2025
Zeit 09:30 - 11:00
Ort IVANGI
Steinacherstrasse 150
8820 Wädenswil
Anmeldungen via Sutdio IVANGI.
Du kannst die Workshops als ein Paket buchen oder nur einen einzelnen Workshop.
Weiter unten sind die Chakras zu den Daten aufgelistet.
Chakra-Yoga
Daten mit weiteren Infos
Wurzelchakra
Im Wurzelchakra geht es um Erdung, um wie sicher du in deinem Leben stehst, um deine Verkörperung. Du arbeitest mit deinem Becken und deinen Beinen.
Durch gezielte Yoga-Asanas, Atemübungen und Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit stärkst du deine Präsenz, ganz praktisch im Hier und Jetzt.
Sakra- & Solarplexuschakra
In der Praxis mit dem Sakralchakra und Solarplexus erlaubst du dir, in deine Lust einzutauchen. Es geht um die Lust am Leben, die Sinnlichkeit und Kreativität.
Erlaubst du dir, kreativ zu sein?
Wie zeigst du dich?
Setzt du deine Ideen, die Lust nach Leben und Kreativität um?
Herz & Halschakra
Mit dem Herz- und Kehlkopfchakra aktivierst du die Energien der Liebe und die Liebe zum Ausdruck deines wahren Selbst. In der Praxis bist du eingeladen wahrzunehmen, wie du praktizierst.
Gehst du liebevoll mit dir um, oder erzwingst du Asanas?
Wie kannst du deine Liebe zu dir, deinem Körper in den Bewegungen, zum Leben an sich ausdrücken?
Stirn & Scheitelchakra
Stirn- und Scheitelchakra sind die feinstofflichsten aller Chakras. Die Yogapraxis trägt dich vom Physischen, von der Erdung über dein Auftreten in der Welt, mit Liebe zu dir selbst und deiner Umwelt, bis hin zu deinem innersten Kern, der in der Verbindung zum Raum unendlicher Möglichkeiten liegt.
Du stärkst deine Intuition und die Verbindung zu allem, was existiert. Du erfährst tiefe innere Ruhe und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.
Kurz & knackig mehr über die einzelnen Chakras
Das Wurzelchakra ist die Verbindung mit unserem physischen Körper, der physischen Welt und den Energien der Erde. Sicherheit und Stabilität sind die Hauptthemen des Wurzelchakras, und da es das erste und unterste Chakra ist, ist es von großer Bedeutung.
Das Sakralchakra und das Solarplexuschakra sind wichtige Energiezentren im Körper, die jeweils verschiedene Aspekte unseres Selbst und unserer Emotionen repräsentieren. Das Sakralchakra symbolisiert den kreativen Fluss reiner Lebensenergie und unsere Leidenschaft für das Leben, während das Solarplexuschakra unser Selbstverständnis, persönliche Macht und Kraft reflektiert.
Das Herzchakra verarbeitet Erfahrungen von Liebe und zarten Emotionen und Empfindungen, die damit verbunden sind. Es enthält die reine universelle Liebe unserer Seele, die fähig ist, alle Menschen und Ereignisse ohne Urteil anzunehmen.
Das Kehlkopfchakra ist die Quelle unseres Verständnisses und unserer Kommunikationsfähigkeit. Unsere Verbindung zur Außenwelt die durch Sprache, Körpersprache, Gedanken und Wünsche erfolgt.
Das Stirnchakra ist der Sitz der reinen Präsenz der Seele, die uns mit höherer Intuition und Führung von unserer Seele verbindet. Es ist auch der Ort des Bewusstseins, des höheren Geistes und der inneren Vision. Durch das Stirnchakra erhalten wir Seelenführung durch Intuition, erweitern unser Sein und Nehmen jenseits der physischen Realität wahr.
Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet und verbindet den Menschen mit dem Göttlichen und Kosmischen, dem größeren Ganzen. Durch diese Verbindung zum Göttlichen durch das Kronenchakra können wir die höchste Form des Wissens und der Weisheit erlangen, ein Verständnis, das wir existenziell erfassen, ohne es intellektuell zu verstehen.
Das ChiYoga von Christina, mit seinen tollen dynamischen Flows, bringt mit der selbst bestimmten Intensität sowohl bei Yogaanfängern wie auch bei Fortgeschrittenen, Körper, Atmung und Geist in Balance.
Christinas Yoga geht in die Tiefe. Wir Yogaschüler bekommen interessant Einweisungen um den "Yogaweg" auch immer besser im Alltag integrieren zu können.
Andrea, Yogaschülerin
