Chakra Yoga
Entdecke die transformative Kraft von Chakra-Yoga und tauche ein in eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Die Workshops bieten dir die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst herzustellen und gleichzeitig den Rhythmus des Jahres in dein tägliches Leben zu integrieren.
In den drei Workshops konzentrieren wir uns auf bestimmte Chakren, um eine tiefe Verbindung zu ihnen herzustellen und sie durch Bewegung und innere Ausrichtung auszugleichen und zu harmonisieren. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation wirst du in der Lage sein, deine Chakren zu aktivieren und deine Energie zum Fließen zu bringen.
Chakra-Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine spirituelle Reise, die es dir ermöglicht, deine Energiezentren zu öffnen und in Einklang zu bringen. Durch die Arbeit an den Chakren wirst du nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität aufbauen, sondern auch deine emotionale und spirituelle Entwicklung fördern.
Wann und wo?
Jeweils 90' Minuten an 3 Samstagen
18. / 25. Januar & 1. Februar 2024
Zeit 09:30 - 11:00
Ort IVANGI
Steinacherstrasse 150
8820 Wädenswil
Anmeldungen via Sutdio IVANGI.
Du kannst die Workshops als ein Paket buchen oder nur einen einzelnen Workshop.
Kosten 90min Workshop
Externe: CHF 30.-
Intern (laufendes IVANGI Abo): CHF 20.-
Chakra-Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis - es ist eine Reise zu dir selbst, die dich tief berühren und transformieren wird.
Bist du bereit, dich auf diese Reise einzulassen?
Der Workshop richter sich an Frauen, Männer und Sportler, die auf der Suche nach einer ganzheitlichen Praxis sind, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Lass dich von der Inspiration und der Tiefe dieser Workshops mitreißen und spüre, wie sich dein Leben positiv verändert, wenn du in Einklang mit deinem inneren Selbst kommst.
Komm mit auf diese Reise und entdecke die transformative Kraft dieser Praxis.
Ich freu mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.
Namaste
Christina
Chakra-Yoga
Wurzelchakra
Im Wurzelchakra geht es um Erdung, um wie sicher du in deinem Leben stehst, um deine Verkörperung. Du arbeitest mit deinem Becken und deinen Beinen.
Durch gezielte Yoga-Asanas, Atemübungen und Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit stärkst du deine Präsenz, ganz praktisch im Hier und Jetzt.
Sakra- & Solarplexuschakra
In der Praxis mit dem Sakralchakra und Solarplexus erlaubst du dir, in deine Lust einzutauchen. Es geht um die Lust am Leben, die Sinnlichkeit und Kreativität.
Erlaubst du dir, kreativ zu sein?
Wie zeigst du dich?
Setzt du deine Ideen, die Lust nach Leben und Kreativität um?
Herz & Halschakra
Mit dem Herz- und Kehlkopfchakra aktivierst du die Energien der Liebe und die Liebe zum Ausdruck deines wahren Selbst. In der Praxis bist du eingeladen wahrzunehmen, wie du praktizierst.
Gehst du liebevoll mit dir um, oder erzwingst du Asanas?
Wie kannst du deine Liebe zu dir, deinem Körper in den Bewegungen, zum Leben an sich ausdrücken?
Stirn & Scheitelchakra
Stirn- und Scheitelchakra sind die feinstofflichsten aller Chakras. Die Yogapraxis trägt dich vom Physischen, von der Erdung über dein Auftreten in der Welt, mit Liebe zu dir selbst und deiner Umwelt, bis hin zu deinem innersten Kern, der in der Verbindung zum Raum unendlicher Möglichkeiten liegt.
Du stärkst deine Intuition und die Verbindung zu allem, was existiert. Du erfährst tiefe innere Ruhe und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.
Kurz & knackig mehr über die einzelnen Chakras
Das Wurzelchakra ist die Verbindung mit unserem physischen Körper, der physischen Welt und den Energien der Erde. Sicherheit und Stabilität sind die Hauptthemen des Wurzelchakras, und da es das erste und unterste Chakra ist, ist es von großer Bedeutung.
Das Sakralchakra und das Solarplexuschakra sind wichtige Energiezentren im Körper, die jeweils verschiedene Aspekte unseres Selbst und unserer Emotionen repräsentieren. Das Sakralchakra symbolisiert den kreativen Fluss reiner Lebensenergie und unsere Leidenschaft für das Leben, während das Solarplexuschakra unser Selbstverständnis, persönliche Macht und Kraft reflektiert.
Das Herzchakra verarbeitet Erfahrungen von Liebe und zarten Emotionen und Empfindungen, die damit verbunden sind. Es enthält die reine universelle Liebe unserer Seele, die fähig ist, alle Menschen und Ereignisse ohne Urteil anzunehmen.
Das Kehlkopfchakra ist die Quelle unseres Verst ändnisses und unserer Kommunikationsfähigkeit. Unsere Verbindung zur Außenwelt die durch Sprache, Körpersprache, Gedanken und Wünsche erfolgt.
Das Stirnchakra ist der Sitz der reinen Präsenz der Seele, die uns mit höherer Intuition und Führung von unserer Seele verbindet. Es ist auch der Ort des Bewusstseins, des höheren Geistes und der inneren Vision. Durch das Stirnchakra erhalten wir Seelenführung durch Intuition, erweitern unser Sein und Nehmen jenseits der physischen Realität wahr.
Das Kronenchakra ist nach oben geöffnet und verbindet den Menschen mit dem Göttlichen und Kosmischen, dem größeren Ganzen. Durch diese Verbindung zum Göttlichen durch das Kronenchakra können wir die höchste Form des Wissens und der Weisheit erlangen, ein Verständnis, das wir existenziell erfassen, ohne es intellektuell zu verstehen.
Das ChiYoga von Christina, mit seinen tollen dynamischen Flows, bringt mit der selbst bestimmten Intensität sowohl bei Yogaanfängern wie auch bei Fortgeschrittenen, Körper, Atmung und Geist in Balance.
Christinas Yoga geht in die Tiefe. Wir Yogaschüler bekommen interessant Einweisungen um den "Yogaweg" auch immer besser im Alltag integrieren zu können.
Andrea, Yogaschülerin
