THE INNER SOLSTICE, eine selbstgeführte Praxis für Zeiten des Übergangs

THE INNER SOLSTICE, ist eine kurze, selbstgeführte Praxis für Zeiten des Übergangs. THE INNER SOLSTICE Vier verkörperte Meditationen, die dich durch diese Tage begleiten – sanft, selbstgeführt, körpernah. Als Unterstützung im Übergang. Als Raum zum Durchatmen. Als Einladung, bei dir anzukommen. THE INNER SOLSTICE – Dein Raum zur Neuausrichtung Tag 1: Ankommen Still werden. Den Atem wahrnehmen. Den Körper als sicheren Ort erleben. Tag 2: Ausrichtung Erdung nach unten, Öffnung nach oben. Dich im Raum aufspannen – gehalten zwischen Himmel und Erde. Tag 3: Öffnung & Durchlässigkeit Weicher werden. Den Atem frei fließen lassen. Präsenz vertiefen. Tag 4: Klärung Loslassen durch Entspannung. Ein innerer Lichtregen unterstützt den natürlichen Abfluss dessen, was nicht mehr getragen werden möchte. Alle Meditationen sind kurz, sanft und ohne Leistungsanspruch. Es gibt nichts zu erreichen – nur Raum, um zu sein.