​​Wurzelchakra

​​

Im Wurzelchakra geht es um Erdung, um wie sicher du in deinem Leben stehst, um deine Verkörperung. Du arbeitest mit deinem Becken und deinen Beinen.

Durch gezielte Yoga-Asanas, Atemübungen und Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit stärkst du deine Präsenz, ganz praktisch im Hier und Jetzt.

​​​​​​

​​Sakra- & Solarplexuschakra

​

In der Praxis mit dem Sakralchakra und Solarplexus erlaubst du dir, in deine Lust einzutauchen. Es geht um die Lust am Leben, die Sinnlichkeit und Kreativität.

Erlaubst du dir, kreativ zu sein?

Wie zeigst du dich? 

Setzt du deine Ideen, die Lust nach Leben und Kreativität um?

​​​​​​​

​​Herz & Halschakra

​

Mit dem Herz- und Kehlkopfchakra aktivierst du die Energien der Liebe und die Liebe zum Ausdruck deines wahren Selbst. In der Praxis bist du eingeladen wahrzunehmen, wie du praktizierst.

Gehst du liebevoll mit dir um, oder erzwingst du Asanas?

Wie kannst du deine Liebe zu dir, deinem Körper in den Bewegungen, zum Leben an sich ausdrücken?

​​​​​​​​

Stirn & Scheitelchakra

 

Stirn- und Scheitelchakra sind die feinstofflichsten aller Chakras. Die Yogapraxis trägt dich vom Physischen, von der Erdung über dein Auftreten in der Welt, mit Liebe zu dir selbst und deiner Umwelt, bis hin zu deinem innersten Kern, der in der Verbindung zum Raum unendlicher Möglichkeiten liegt.

Du stärkst deine Intuition und die Verbindung zu allem, was existiert. Du erfährst tiefe innere Ruhe und stärkst dein Vertrauen in dich selbst.